Le rééquilibrage alimentaire c’est quoi ?
Oubliez les régimes restrictifs frustrants et inadaptés à la perte de poids.
L’équilibre alimentaire est l’art de bien manger !
C’est l’alimentation qui répond aux besoins de notre corps, qui permet un maintien en bonne santé, mais aussi une alimentation plaisir! Ici aucun aliment n’est interdit !
La perte de poids avec un rééquilibrage alimentaire se fait en douceur et en respectant votre organisme, ce qui permet d’éviter l’effet “yoyo”.
Lors de consultations personnalisées, je vous apprendrai :
- A manger de façon équilibré au quotidien tout en prenant en compte vos habitudes de vie et vos contraintes
- A écouter vos sensations alimentaires
- A vous accorder des petits plaisirs sans culpabiliser
- Quels sont les aliments à privilégier pour un maintien en bonne santé
- A varier votre alimentation au quotidien
Deborah Jean
Diététicienne Nutritionniste diplômée, j'aborde une alimentation plus sereine en travaillant sur l'équilibre alimentaire, le comportement alimentaire, les sensations alimentaires et la gestion des émotions. Je vous aide à trouver l'alimentation et le rythme qui vous correspond pour des résultats durables