Une diététicienne anti-régimes et anti-frustrations
Pour moi la diététique rime avec équilibre et plaisir. Elle permet de répondre à nos besoins physiologiques tout en prenant soin de notre corps, de notre esprit et de notre santé.
Ma méthode repose sur 4 grands axes :
- L’équilibre alimentaire qui permet d’apporter les nutriments et l’énergie dont votre corps à besoin
- Le plaisir indispensable pour tenir sur le long terme
- Le comportement alimentaire pour (re)trouver une relation à la nourriture apaisée
- La micronutrition pour optimiser les apports en vitamines, minéraux et oligo-éléments, qui peut être d’une grande aide pour accompagner certaines pathologies, les troubles du sommeil ou encore le stress
❌ Avec moi vous n’aurez pas à :
- Peser vos aliments
- Compter vos calories
- Supprimer des aliments de votre alimentation
- Manger des aliments fades et insipides
- Couper tous liens sociaux ou manger différemment de votre famille
- Vous imposer une alimentation et une routine sportive stricte
✅ Mais vous apprendrez à :
- Construite une assiette en fonction de vos besoins
- Ecouter vos sensations alimentaires
- Varier les aliments et les plaisirs
- Donner de la saveur à vos plats
- Vous faire plaisir sans culpabilité
- Adopter une hygiène de vie qui fait sens pour vous
Ma mission : Vous réconcilier avec votre corps et votre assiette
Je vous donne toutes les clés pour prendre soin de vous et améliorer votre hygiène de vie. Je vous aide à trouver VOTRE équilibre alimentaire, celui qui vous permettra d’atteindre vos objectifs en douceur et ceux de façon DURABLE.
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Pourquoi consulter ?
- Pour des problématiques de poids (perte ou prise de poids)
- Pour des problèmes de santé (diabète, cholestérol, HTA, hypothyroïdie, endométriose, SOPK, …)
- Pour des troubles du comportement alimentaire
- Pour des troubles digestifs
- Pour des conseils adaptés à chacun : enfants/adolescents, femmes enceintes/allaitantes, femmes ménopausées, personnes âgées, végétariens/végétaliens, …
- Pour toutes problématiques pouvant être solutionnées par l’alimentation (totalement ou en partie)
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Déborah Jean Diététicienne Nutritionniste Diplômée
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Prises en charge personnalisées | Tarifs & Remboursements | Articles/Recettes |
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FAQ
La diététicienne nutritionniste est une professionnelle de santé du secteur paramédical. Elle a suivi une formation diplômante, en minima un BTS ou DUT diététique (1800 à 2500h de formation) lui permettant d’acquérir des connaissances solides et d’exercer légalement. Tout professionel de la nutrition diplômé doit disposer d’un numéro ADELI qui permet par ailleurs aux patients d’être remboursés par leur mutuelle. La diététicienne est en mesure d’adapter l’alimentation de chaque individu à des problématiques de poids et/ou de santé.
Le médecin nutritionniste est un médecin généraliste ayant fait une spécialisation en nutrition au cours de son cursus (150h de formation). De part ce titre, il peut diagnostiquer des pathologies, prescrire des prises de sang/des médicaments et est remboursé par la sécurité sociale.
Le terme Nutritionniste doit sous entendre Diététicienne Nutritionniste ou Médecin Nutritionniste, autrement il s’agit d’un titre non réglementé avec des formations non reconnues par l’état.
Les consultations diététiques ne sont pas remboursées par la sécurité sociale mais de plus en plus de mutuelles proposent des remboursements. N’hésitez donc pas à vous renseigner auprès de la votre !
Jusqu’à que vous n’ayez plus besoin de moi ! La durée du suivi dépend de votre besoin et de vos objectifs. Parfois 1 seul rendez-vous peut suffire parfois il peut s’agir d’un accompagnement sur plusieurs années !
Nous déterminons ensemble lors du premier rendez-vous quelle sera la fréquence des suivis. Cette fréquence pourra être revue à tout moment en fonction de vos progressions et de vos besoins.
En moyenne je vois mes patients 1 à 2 fois par mois.
Oui ! Je propose des consultations au cabinet mais aussi en visio ou par téléphone.
Vous pouvez prendre directement rendez-vous en ligne ou me contacter par téléphone au 06.22.15.81.98.
Bien-sûr ! Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises raisons de consulter une diététicienne. Vous pouvez venir simplement pour faire un point sur votre alimentation.
L’alimentation c’est avant tout de la prévention !
